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  頸后根部的大椎也是與鼻病有密切關系的穴位。大椎是易傳導溫熱刺激的穴，所以灸療也很有效。

  吹風機可以對以大椎周圍廣范圍進行加溫而灸療卻是對小范圍能重點加溫的療法，選擇哪一種可根據自己的具體情況，以簡單易行并能獲得舒適的刺激為準。

  灸療有將艾絨燃盡的透熱灸法，但其缺點為遺留小傷痕。家庭內可試用艾火到達皮膚前拿掉的知熱灸較為適宜。

  知熱灸的制法

  ①取艾絨一小撮置于手掌中，以另側手掌揉搓使成棒狀。

  ②將艾絨棒一端以手指掐成金字塔形，使其底面與拇指指腹呈等大。

  后頸與前臂的灸法

  ①大椎位于頸前屈時，頸后突出的骨頭緊下方。當然坐位將頭前屈的姿勢亦可，但以俯臥位姿勢最佳。用枕頭或將浴巾卷起墊在前額下，請別人施灸為宜。點燃后，出現(xiàn)熱感則拿掉（將艾絨丟在有水的煙灰缸內）。

  ②再并用手三里的灸療，效果更好。手三里位于屈肘時出現(xiàn)的肘橫紋拇指側前端，近腕側3指處，可以自己施灸。輕度屈肘，使穴位位置向上，將艾絨置于穴上。點燃后出現(xiàn)熱感則拿掉。

  無論哪一穴位均要施灸2~3次。灸療的原則是連續(xù)5天，休息兩天。

  以下情況禁止施灸療

  ①飲酒后，飯后1小時以內。

  ②空腹。

  ③發(fā)燒，病后，過勞。

  ④精神上呈休克狀態(tài)或興奮時，

  ⑤最高血在24kPa(180mmHg)以上，最低血壓16kPa(120mmHg)以上者。

  ⑥入浴前后1小時以內。

  ⑦即將外出或運動之前及剛剛外出，運動之后。

  ⑧注射后。

  ⑨妊娠中或可能妊娠者的腹部。

  用拇指頭大小的艾絨，對頸后穴施不熱灸療。

  揉搓艾絨，使其底面積呈拇指腹大小的金字塔形狀。

  大椎

  頸前屈出現(xiàn)的突出骨塊直下方（第7頸椎直下方）。

  屈肘時出現(xiàn)的橫紋，拇指側前端，近腕3指處。

  將艾絨置于穴上，點燃，出現(xiàn)熱感后拿掉。反復2—3次。

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